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三七丹參粥食材：將三七10-15g ， 丹參15-20g ， 雞血藤30g洗凈，
做法：將上藥加入適量清水煎煮取濃汁 ， 再把粳米300g加水煮粥 ， 待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成 。每次隨意食用，每日1劑 。
功效：活血化瘀 ， 通絡止痛 。主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼痛 。
三七燉雞食材：取雄烏雞1只，三七6g，黃芪10g(切斷)
【骨關節炎食療法】做法：將三七、黃芪共納入雞腹內，加入黃酒10ml，隔水小火燉至雞肉熟 。用醬油隨意蘸食，隔日1次 。
功效：溫陽，益氣，定痛 。主治膝關節炎，證屬陽氣不足者 。
豬腎粥食材：取豬腎1對洗凈切片，人參6g，核桃肉10g ， 與粳米200g加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑 。
功效：祛風除濕 ， 補益腎氣 。主治膝關節炎，證屬，腎氣不足者 。
防風粥食材：防風10-15g、粳米60g
做法：取防風、蔥白兩根洗凈 ， 加適量清水 ， 小火煎藥汁備用；再取粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成 。每日1劑，作早餐用 。
功效：祛風濕 。主治膝關節炎，證屬風濕痹阻者 。
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