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【骨關節炎吃什么】多吃骨頭湯骨關節炎患者建議多喝骨頭湯，可用豬、牛、羊、狗等關節骨或脊椎骨熬湯、熬前放入幾滴食醋 ， 對骨關節有較好的補償與調節作用，能促進病情恢復 。
多吃含硫的食物骨關節患者也可多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥 。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收 。
多吃魚類魚類富含豐富的營養物質 ， 不但富含蛋白質，鈣、維生素D和葉酸等成分，還含有一種叫歐咪伽-3脂肪酸的物質，它除了具有抗菌抗炎的作用外，還可保護心血管系統，減少血栓形成 ， 修復受損動脈，降低血壓等作用，適合關節腫脹、疼痛者食用 。富含這些豐富的魚類有三文魚、沙丁魚、扇貝等 。
多吃堅果果仁堅果和果仁中，含有單不飽和脂肪酸，具有抗菌、抗炎的作用，這類堅果比較常見的有核桃、開心果等 。研究證明，大量食用堅果和果仁的人患關節炎的風險要比不吃堅果和果仁的人低51% 。所以，關節炎患者抗炎多食用，可以降低關節炎復發的風險 。
