2.白蘿卜搭配羊肉：冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán) 。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火 ， 如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩 ， 讓營養(yǎng)互補 。
3.白蘿卜搭配鯽魚：白蘿卜鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效 。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食欲 。
4.白蘿卜搭配蔥：冬季，是風寒感冒多發(fā)的時節(jié) 。感染風寒后，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰 ， 此時應吃些讓人發(fā)熱的食物 。把蔥段、姜片和白蘿卜片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒 。
5.白蘿卜搭配海帶：海帶和紫菜含碘豐富 。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效 。
6.胡蘿卜搭配雞蛋：雞蛋和胡蘿卜都能給機體提供豐富的營養(yǎng)元素，有研究也稱 ， 婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率 。
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