土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產生，因而不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑 。將土 豆切塊，放進榨汁器中榨汁，汗水盛入一只干凈的容器中 。在該容器中倒入1/3杯新鮮牛奶 。并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用 。敷于臉上，20分鐘后 洗凈 。
三、防衰老膳食
食物能夠從內而外對肌膚起著保養呵護的作用，在生活中多多攝入這些食物 ， 能夠增加身體抗衰老的能力和提升氣色，有很好的減齡和護膚功能 。
蓮藕——保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知 。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用 。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕 。
紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑 。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝 。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿 。
相關經驗推薦
- 女人美白祛斑喝什么粥好？女性美白祛斑粥食譜推薦
- 吃沙糖桔會上火嗎？怎樣吃沙糖桔不上火？
- 日常生活怎樣養生才能健康生活？挑選苦瓜有哪些方法？
- 預防大腸癌的食物
- 怎樣寫道歉短信給老婆
- 女性法定結婚年齡是多少歲
- 油性肌膚如何護理？油性肌膚怎樣護理？
- 冬天容易長胖怎么預防？冬天減肥的妙招有哪些？
- 瘦腿精油的功效有哪些？怎樣用精油按摩瘦腿效果好？
- 過期食物吃了會怎么樣？吃了過期食物會怎樣？