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注意飲食孕婦胃酸需注意飲食，進食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬 。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽 。
特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內(nèi)進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物 。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料 ， 咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品 。
吃東西后嚼塊口香糖 。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸 。
注意睡眠姿勢孕婦胃酸時，可通過調(diào)整睡眠姿勢緩解 ， 如睡覺或休息時，墊高上身可減少食管反流 。如在夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身 ， 頭部的床腳抬高15~20厘米 ， 使上身抬高10~15度，可減輕胃酸癥狀 。
食療法孕婦胃酸時可以吃些面食，能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸 。牛奶、豆?jié){、粥類等 ， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜 。還可以吃堿性食物來中和酸性物質(zhì)，能抑制胃酸過多，例如蘇打餅干、紅蘿卜、豆腐、卷心菜、菠菜等 。
另外，民間也有胃酸時，嚼幾粒花生、或吃一片生姜、大蒜均有效果 ， 孕媽媽可以嘗試 。
香薰按摩療法自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油（也可以是橙子或者橙花精華油），然后把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣，有助緩解胃酸 。
【孕婦胃酸怎么辦】
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