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【孕婦長斑吃什么好得快】美膚汁原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。
做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣 ， 與蜂蜜混合裝瓶備用 。早晚各吃10毫升 ， 用開水兌 。
功效：有補水嫩膚的功效 。
牛奶核桃飲原料：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克 ， 核桃300克 。
做法：將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮 。每日1次 ， 每次1小碗 ?？山洺Ｊ秤?。
功效：有美白祛斑的效果 。孕婦常喝不但能預防長斑，還可以促進胎兒大腦發育 。
大豆甜湯原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克 。
做法：洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸 ， 用白糖調味做成飲服 。每日3次 。
功效：大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚 。對消除黃褐斑很有功效 。
西紅柿汁原料：西紅柿2個 。
做法：將新鮮的西紅柿洗凈后帶皮加入攪拌機中打成汁 ， 每天喝1杯西紅柿汁 。
功效：西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制皮膚內的絡氨酸酶的活性 ， 減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩 ， 黑斑消退 。
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