文章插圖
孕婦低血壓的飲食原則多吃溫補脾腎的食物葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質 ， 使體質從纖弱逐漸變得健壯 。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還可吃些大棗、紅小豆、蓮子、核桃、羊肉、牛肉、豬肝等 ， 原則是少食多餐 ， 增加營養的同時還有利于糾正低血壓 。
適當補充高膽固醇飲食與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15g（但食鹽攝入量亦不可太高） 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升 。
【孕婦低血壓吃什么好的最快】
適當多吃鹽適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀 。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進入血液后可增加血容量 ， 從而可提高血壓 。
常吃生姜吃生姜對治療低血壓有好處，口嚼生姜1g，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa 。因此在血液偏低出現頭暈的時候可以適量咀嚼一些生姜，有升壓的作用，可以緩解因血壓低腦供血不足引起的頭暈不適 。
少吃降壓食物不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、海帶等降壓利尿的食物 。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、冷飲等 。而水果中的柿子、梨子、西瓜、香蕉等，以及麥、薏仁、海帶、田螺等不要吃 。
孕婦低血壓的食療法紅棗羊肉粥原料：羊脛骨2根，大棗20枚，80克粳米 。
做法：羊脛骨敲碎，與紅棗、粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成稀粥，粥熟后加少量食鹽調味 。溫熱服食，日食1劑，早晚各半 。
功效：具有補氣健脾、養血益胃、壯骨固齒功效 。適用于孕期低血壓、貧血 。
黃芪母雞湯原料：黃芪25-50克，母雞1只 。
做法：母雞去毛洗凈，剖腹去腸雜，黃芪納入雞腹，燉雞至熟爛 。去黃芪渣，吃雞飲湯 。
功效：補氣升壓 。主治低血壓 。
黃芪紅棗飲原料：黃芪20克，紅棗10枚 。
做法：黃芪和紅棗加水煎服，1劑/日 ， 分2次服用 。
功效：補氣養血，升高血壓 。
枸杞粥原料：枸杞子30克，大米100克 。
做法：將枸杞子與大米一同放入鍋中，加水煮成粥即可 ， 分次服用 。
功效：養氣補血 ， 主治低血壓 。
鵪鶉蛋海參湯原料：海參100克，鵪鶉蛋10個 。
做法：海參水發后洗凈，切片；鵪鶉蛋加水煮熟后去殼 。鍋燒熱，放入開水漂過的海參片，加入精鹽、醬油等調料，放入煮好的鵪鶉蛋燒沸即可 。吃還海參、鵪鶉蛋喝湯，
功效：升血壓，美容 。
相關經驗推薦
- 孕婦嘴巴沒味道吃什么好
- 吃了緊急避孕藥后多久才能要孩子
- 孕婦肝炎有什么癥狀
- 孕婦嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦
- 吃西瓜腹瀉拉肚子怎么辦？吃西瓜肚子疼不舒服怎么回事？
- 夏天可以吃山藥嗎？夏天怎么健康吃山藥？
- 空腹能不能吃哈密瓜？吃哈密瓜會不會上火？
- 多吃西蘭花有什么好處？西蘭花的功效作用有哪些呢？
- 油桃的吃法有哪些？生桃多吃好嗎？
- 獼猴桃要怎么吃？獼猴桃的正確吃法有哪些？