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人體內毒素積累過多的時候，臉上痘痘就會非常明顯，祛痘排毒是很多人關心的問題，夏季的時候 ， 許多人臉上會長痘，身體需要排毒 ， 平時可以喝一些茶，幫助清熱解渴，還具有排毒的作用，那么夏季喝什么茶排毒養顏？夏季排毒養顏的茶有哪些？
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1、夏季喝什么茶
1、黑糖姜茶，排毒養顏，跟生理痛說再見
在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養圣品 。女生一般都有生理痛的 毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不過，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可 。
2、玫瑰普洱茶，減脂良方，排毒養顏 。
這是一個天然的減脂配方茶，排毒養顏，據說對於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳 。
3、枸杞菊花茶，夏天排毒養顏最佳茶飲
紅棗可以補血養氣，排毒養顏，對女孩子來說是很好的養身品 。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤 。
4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫，排毒養顏
這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調配而成的茶 ， 鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養身 ， 排毒養顏 。自從我開始喝茶了之后，水腫的情況也比以前改善了許多 。
【夏季喝什么茶排毒養顏？夏季排毒養顏的茶有哪些？】 5、普洱菊花茶，排毒養顏 ， 適合各種體質
普菊也就是普洱菊花茶 。普洱茶沒有咖啡因 ， 所以不需要害怕喝茶了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養顏，適合各種體質的人飲用 。
2、女人喝茶的好處
1、保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力 。定期飲茶可以縮減腰圍 ， 降低身體質量指數（BMI），從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病 。
2、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調節 ， 改善記憶力，提高學習效率 。喝茶可以預防和治療神經系統疾?。?尤其是老年認知障礙癥 。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果 。
3、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間 。常喝綠茶，效果最為顯著 。
4、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低 。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克 。
5、抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助 。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少 ， 效果很好 。
6、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜” 。
其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素 。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低 。
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