【產(chǎn)婦吃什么水果好】
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產(chǎn)婦吃木瓜調(diào)理腸胃木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 產(chǎn)婦吃木瓜是有好處的，經(jīng)常食用木瓜，可明顯調(diào)理胃腸功能，并增強機體免疫力 。
產(chǎn)婦吃蘋果促進消化蘋果酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香 ， 營養(yǎng)豐富 。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣，產(chǎn)婦多吃蘋果有助于胎兒健康發(fā)育 。還可以補充大量的鋅和碘，同時增進食欲，促進消化 。
產(chǎn)婦吃山楂增進食欲山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，以及大量的山楂酸，檸檬酸，產(chǎn)婦生孩子后往往因為過度勞累會有食欲不振，口干舌燥，飯量減少的掉線，多吃山楂能夠生津止渴，增進食欲，幫助消化 ， 有利于身體恢復(fù)和哺喂嬰兒 。另外，山楂還有散瘀活血作用，能幫助快速排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛 。
產(chǎn)婦吃葡萄補鐵葡萄含鐵較高，可做補血之用，除了補氣血之外，還有強筋骨，利小便的功效 。女性產(chǎn)后失血過多，可多吃葡萄來補血 ， 同時還能消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀 。
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