欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

絲瓜做法有哪些？絲瓜有哪些美味做法？

生活百科絲瓜


絲瓜做法有哪些？絲瓜有哪些美味做法？

文章插圖
絲瓜是生活中很常見的一種蔬菜，味道鮮甜，營養(yǎng)價(jià)值也很不錯(cuò) ， 絲瓜有很多美味的吃法，用來做湯是比較常見的絲瓜的一種吃法，絲瓜的營養(yǎng)豐富，不同的做法 ， 營養(yǎng)功效有所不同，那么絲瓜做法有哪些？絲瓜有哪些美味做法？下面為大家介紹 。

絲瓜做法有哪些？絲瓜有哪些美味做法？

文章插圖
1、絲瓜的做法
(1)絲瓜綠茶湯
材料：絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克 。
制作方法：
1、將絲瓜去皮洗凈，切成片 。
2、切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和適量水煮 。
3、將絲瓜煮熟 ， 再加入茶葉，取汁飲用 。
此這道湯具有清熱降火、消滯減肥、防壞血病的作用，而且由于絲瓜含有豐富的維生素B1，所以也有健腦的效果哦 。MM們趕快動(dòng)手制作吧，讓你美貌與智慧兼具，不再是花瓶 。
(2)毛豆絲瓜湯
材料：絲瓜400克、毛豆100克、鹽5克 。
制作方法：
1、準(zhǔn)備材料，絲瓜去皮后切成滾刀塊 。
2、鍋中放少許的油，倒入毛豆少炒一會(huì)兒，下入絲瓜 。加入適量的水煮至絲瓜熟了，放鹽關(guān)火 。
【絲瓜做法有哪些？絲瓜有哪些美味做法？】 (3)絲瓜番茄蛋湯
材料：絲瓜一根、番茄兩個(gè)、雞蛋一個(gè) 。
制作方法：
1、用刀刮去絲瓜表皮，洗凈后，切薄片；雞蛋打散 ， 番茄切片備用 。
2、將鍋內(nèi)放入少許油，放番茄炒 ， 待番茄炒出汁加水，放入絲瓜，煮沸絲瓜變軟后放入雞蛋，然后放鹽調(diào)味即可 。
(4)絲瓜蛋花火腿湯
材料：絲瓜500克、雞蛋2個(gè)、火腿肉15克、生姜3片 。
制作方法：
1、絲瓜洗凈，削去棱角皮 ， 切塊；雞殼去殼，攪均勻?yàn)榈耙?nbsp;， 火腿切片 。
2、下絲瓜稍炒片刻，加入清水1250毫升（約5碗量）滾沸約3分鐘，傾入蛋液拌勻，調(diào)入適量食鹽，下火腿便可 。
用絲瓜滾蛋花火腿肉湯，既方便又能消暑生津，清熱潤膚 ， 且鮮美可口，實(shí)為時(shí)下上班一族的有益湯飲，亦為暑熱時(shí)家庭佐餐靚湯 。
2、絲瓜的功效作用
1、清熱涼血
絲瓜性涼，味甘，在食物屬性上絲瓜屬于寒涼性 ， 食用之后有清熱涼血、化痰解毒的功效 。
適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口干者食用 。
2、美容護(hù)膚
絲瓜汁素有“美人水”之稱，經(jīng)常飲用能清潔皮膚，去除皮膚油脂 ， 補(bǔ)水保濕，細(xì)嫩肌膚，去除皮膚細(xì)小皺紋，改善肌膚粗糙干皺的狀況 。
絲瓜汁的做法：絲瓜去皮 ， 洗凈，焯熟，切碎 ， 然后放入果蔬加工機(jī)中，加適量的水 ， 攪打成汁即可 。
3、強(qiáng)心
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，絲瓜中含有皂苷類物質(zhì)，這類物質(zhì)只存在與參類藥材中，就有強(qiáng)效的強(qiáng)心作用，主要是增強(qiáng)心肌的功能 。
4、治療月經(jīng)不調(diào)
絲瓜老之后去掉其籽，將其絡(luò)收集好，絲瓜絡(luò)是一味不可多得的良藥 ， 尤其是對(duì)女性的月經(jīng)紊亂有很好的調(diào)節(jié)作用，直接將絲瓜絡(luò)用火燒成灰，其配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服，對(duì)治療痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過多、子宮出血等女性癥狀有很好的效果 。
5、增強(qiáng)免疫力
絲瓜中含有干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素 ， 并且絲瓜中維生素C和植物蛋白質(zhì)的含量也較高，促進(jìn)人體內(nèi)免疫蛋白的合成，增強(qiáng)人體的免疫功能 。

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦