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姜湯緩解冒雨頭痛用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁熱頓飲 。可驅寒發汗、解表止痛 。淋了雨后，頭疼不容易受到寒濕的侵襲，就會引起頭痛 ， 飲姜湯使身體微微發汗，就能將寒濕祛除體外 ， 頭痛自解 。
艾灸驅寒治頭痛【淋雨后頭疼怎么辦】淋雨頭痛主要是因為風寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會穴、風池穴，可以借助艾火的溫熱將體內寒濕排出，對治療淋雨后頭痛非常有效 。
白芷茶飲用白芷10克，茶葉10克 ， 荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用 。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果 ， 荊芥發散風寒的效果好，一起代茶飲用可以治療淋雨后頭痛 。
熱水沐浴淋雨后應該立即洗個熱水澡 ， 身體在熱水里泡上一會能夠加快全身的血液循環，并且熱水驅寒的效果 ， 血液循環恢復了，寒氣祛除了頭痛也就緩解了 。
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