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氣血運行不暢所致坐月子全身酸痛主要原因為：產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢 ， 稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病 。另外分娩時用力所致的肌肉拉傷，周圍軟組織的損傷，也會加重酸痛感 。氣血運行不暢的產婦宜多吃營養豐富的食物 ， 如豬肝、羊肉、雞肉、桂圓、紅棗、紅豆等；注意保暖防風，在床上積極的翻翻身、抬抬胳膊、仰頭等來減少全身酸痛，適當的下床活動，促進血液循環 。
外感風寒所致婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒濕邪侵入，不得排出，病邪長期滯留于體內，損壞腠理與筋骨組織，導致嚴重的筋骨病，誘發產后風，出現渾身怕冷，怕風、出虛汗，全身關節酸痛等癥 。外感風寒流的產婦宜多吃辛溫散寒流的食物 ， 如生姜、蔥白、紅糖及一些易消化的魚、肉類，并應忌食生冷食物 。注意防寒保暖 ， 疼痛部分可做熱敷 。
肝氣郁結所致情緒憂郁，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入 ， 它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素 。注意保持心情開朗，多與親朋好友溝通，預防產后抑郁癥 。
【坐月子全身酸痛怎么回事】產后血虛所致產時產后失血過多，或產后虛損未復，陰血虧虛，四肢百骸空虛，經脈關節失于濡養，致全身肢體酸楚、麻木、疼痛 。應養血益氣 ， 溫經通絡 。可適當用黃芪、大棗、當歸、丹參、雞血藤等煲湯補血調理 。
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