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雪梨燉豆根材料：雪梨1個，山豆根1克，白糖適量 。
【嗓子疼有痰怎么辦】做法：先將雪梨洗凈去皮，切成片狀 ， 放入鍋中 。加100毫升水，煎煮至50克時 ， 加入白糖調味，然后在雪梨水腫調入山豆根粉即可 。
功效：雪梨可以生津潤燥、山豆根能夠清熱解毒利咽喉，適用于嗓子灼熱、疼痛，咽喉部充血、腫大及咳痰不止者食用 。
常飲桔梗茶桔梗是一種草本植物藥材 ， 具有很好的抗炎、祛痰的作用 。嗓子疼有痰的患者使用桔梗泡水代茶飲用，有助于消除咽喉炎癥 ， 能夠化痰、止咳、止痛 。
羅漢果茶羅漢果味甘性涼 ， 歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效 。常飲羅漢果茶可以清咽利喉，可作為經常嗓子疼有痰者日常保健茶飲用 。
具體做法為：取羅漢果一個 ， 清水洗凈后打碎 。放入茶壺中加水煎煮 ， 可反復添水煎煮 ， 代茶飲用 。
蜜汁木瓜用鮮木瓜1個，削皮切成薄片，放入瓶中，加入蜂蜜500克浸泡，密封10日即可取食 。每次嚼含數片 ， 每日3次 。
木瓜有平肝和胃、化濁利咽的功效 ， 而蜂蜜又能解毒、滋潤喉嚨 。本方法適用于口腔黏膜充血、肥厚、喉嚨疼痛、有痰者食用 。
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