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莧菜的營養成分莧菜富含易被人體吸收的鈣質 ， 對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋） 。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血 ， 增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能 。常食還可以減肥輕身，促進排毒 ， 防止便秘 。但是孕婦能不能吃莧菜呢？
什么樣的孕婦不能吃莧菜【莧菜孕婦能吃嗎】雖然莧菜有這么高的營養價值，但是并不是所有的孕婦都能吃莧菜，在《本草衍義補遺》指出：“莧，下血而又入血分，且善走 。”這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌 。
為什么少數孕婦不能吃莧菜莧菜性涼、味微甘，雖然能夠:清熱利濕，涼血止血，止痢，但孕婦長時間過多食用容易造成孕婦早產、甚至流產，因此對于習慣性流產的孕婦或者早期懷孕的孕婦不宜過多食用 。
孕婦什么時候能吃莧菜《本草綱目》即有“莧菜滑胎”之說；《飲食須知》亦云：“莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產 。”因此 ， 孕婦到了足月臨產的時候食用適量的莧菜，有助于孕婦的生產 。
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