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在冬季的時候，很多人都喜歡吃烤紅薯，紅薯的味道甜美 ， 具有豐富的膳食纖維 ， 吃紅薯有助于腸胃的消化，紅薯不僅可以烤著吃，還有很多其他的使用方法，能夠發揮紅薯的功效，那么紅薯的食療法有哪些？紅薯的吃法大全 ， 一起來看看吧！
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1、紅薯的食療方法
1、炒紅薯：
原料：紅薯250克 。
制法及用法：加油、鹽炒熟，一次吃完，1天2次 。
功效：治便秘 。
2、紅糖紅薯葉：
原料：生紅薯葉 。
制法及用法：紅薯葉搗爛 ， 調紅糖，貼腹臍 。
功效：可治大小便不通 。
3、水煎紅薯藤：
原料：干紅薯藤適量 。
制法及用法：水煎服 。
功效：可治消渴 。
4、炒紅薯藤：
原料：新鮮紅薯藤
制作：先去莖再生炒
功效：降壓
2、吃紅薯需注意
紅薯含一種氧化酶 ， 這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁 。紅薯里含糖量高，吃多了可產生大量胃酸 ， 使人感到“燒心” 。
【紅薯的食療法有哪些？紅薯的吃法大全】 胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進食管 ， 人就吐酸水了 。糖分多了，身體一時吸收不完 ， 剩余的在腸道里發酵 ， 也會使肚子不舒服 。
發芽后禁忌生食，此時的稱為鳳凰薯，有劇毒，曾經在鄉下就有農民把挖去芽后的生喂豬及喂牛 ， 出現了豬牛中毒死亡的案例 。
不宜食用有黑斑的，有黑斑的黑斑里的病毒不易被高溫破壞與殺滅，容易引起中毒 ， 出現發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等一系列中毒癥狀，甚至會導致死亡 。
吃紅薯的時候，一定注意要熟透，才可以食用哦 。
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