【可以美白的中藥有哪些？哪些中藥具有美白作用？】 5、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱 ， 每100克沙棘果汁中 ， 維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍 。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果 。
6、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材 。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值 。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈 ， 對去除面部死皮大有幫助 。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部 ， 10多分鐘后清洗干凈 ， 天天堅持可以祛斑美容 。
7、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10% ， 并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效 。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面 ?，F在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質 。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑 ， 避免色素沉著 。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質 ， 對頭發的健康很有利 。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛 ， 對治療失眠效果不錯 。
8、菠蘿
菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓 ， 真正讓身體做到由內而外的調節 。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用 。
菠蘿的好處固然很多 ， 但是食用菠蘿之前一定要做測試哦 ， 有些人天生對一些食物就有過敏的反應，一不小心食用的話會造成嚴重的后果！而且菠蘿的作用十分的強大 ， 那些有嚴重的凝血障礙的人是不可以吃的！最好的是在飯后食用菠蘿可以達到美白的效果哦！
9、蘆薈
在日本，蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉 。在歐美化妝品市?。?有80%的產品含有天然蘆薈提取物 。我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統民俗 。
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