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美白是很多女性關心的問題，美白有很多的方法，有些方法雖然見效快 ， 可是對肌膚會有一些危害，美白是一個需要長期堅持的過程 ， 中醫中有一些中藥也具有美白的作用 ， 刺激性低，效果不錯，那么可以美白的中藥有哪些？哪些中藥具有美白作用？
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1、美白的中藥有哪些
一、白茯苓
功效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生發潤發的作用 。常用于脾虛乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發等 。
美容應用：生藥磨成粉 ， 或其他中藥粉混合后，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用 ， 可美白潤膚 。各種膚質適宜 。
二、白芷
功效：具有祛風止癢、潤澤肌膚、通竅止痛的功效 。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用 。外用可美白肌膚 ， 治療面部黑斑 。
美容應用：生藥磨成粉 。加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用 ， 可美白淡斑嫩膚 。
三、白附子
美容功效：白附子作為一種美白中藥，具有祛風除贅、散寒化痰的功能，有防治面部皮膚病及引諸藥到達面部發揮藥效之動力 。外用防治面部皮膚病 。
使用方法：生藥磨成粉末，與白芷或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可治療黑斑、粉刺等 。
注意：白附子有小毒，刺激性較強 ， 所以一定要與其它中藥粉混合使用，皮膚敏感者不宜使用 。
四、珍珠粉
美容功效：鎮靜安神、清肝除翳、收斂生肌、潤膚祛斑 。其含有20多種氨基酸和大量鈣 ， 及多種微量元素 。內服治療神經衰弱、失眠、心悸、白內障、美顏潤膚等 。外用可治瘡瘍潰破久不收口、黑斑等 。
使用方法：珍珠粉，加鮮乳適量調成糊狀，每日敷臉，可潤膚白面，淡化黑斑 。
注意：珍珠粉等級很多 ， 有海珠、河珠、還有蚌殼粉 ， 內服最好選尚好的珍珠粉，外用一般等級即可 。
五、淮山藥
美容功效：健脾補肺、固腎益精、潤膚駐顏 。常用于治療脾虛腹瀉、糖尿病、男子遺精、黃褐斑、肺虛咳嗽等 。外用有潤膚作用，可用于護膚保養 。
使用方法：生藥磨成粉末，或其它中藥粉混合后 ， 加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，具有美白潤膚作用 。各種膚質均可用 。
2、美白護膚的水果
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質 。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇 。
2、櫻桃
櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍 ， 梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋 。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容（美容食品）養顏的功效 。而柚皮因為富含精油（油食品），煎湯后加入洗澡水，也有美容效果 。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E ， 不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚 ， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力 。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處 。
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