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哪些習慣最傷腎酒后喝濃茶茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出 ， 使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能 。
過度喝飲料軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎 。人體內的酸堿度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后增加腎臟排酸負擔 。
飲食太咸飲食偏咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病 。
飲水過少長時間不喝水，尿量就會減少 ， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加 。
暴飲暴食現代人聚餐機會增多，常常飲食過量，最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等 。..
經常憋尿尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎 。
吃過于松軟的面包面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性和松軟的口感 。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟 。
【這7個壞習慣最傷腎，最后一條太不可思議】
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