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少吃醋過多的醋和酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一 。尤其是懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力 。而長時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病 ， 最重要的是會(huì)影響胎寶寶正常的生長發(fā)育 ， 甚至導(dǎo)致胎寶寶畸形 。
少吃鹽孕婦若過度攝入咸食，會(huì)加重水腫，容易并發(fā)妊娠高血壓綜合征，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰健康 。專家建議孕期每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi) 。
少吃味精味精主要成分是谷氨酸鈉 ， 血液中的鋅與其結(jié)合后從尿中排出 ， 味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，不利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。
【孕婦應(yīng)少吃的調(diào)味品】少吃熱性調(diào)料孕婦不宜吃茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料 。因?yàn)檫@些香料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘 。
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