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作為學生家長 ， 如果您的孩子因為淘氣被老師體罰，您會怎樣做？我不贊成體罰，鼓勵大于鞭策，表揚大于批評，孩子縱然有錯，以批評教育為主，引導也尤為重要 。體罰是老師無能的表現(xiàn)，我也是一名教師 。
遇到變相體罰學生的老師時學生該怎么辦？你的身份是學生 。你問的問題是遇到變相體罰的老師，你該怎么辦？
小子唉，你先想想你犯了什么錯吧！
你知道什么是變相體罰嗎？變相體罰有什么具體的規(guī)定嗎？變相體罰有什么具體的所指嗎？
是不是老師讓你抄課文了？是不是老師讓你背唐詩了？是不是老師讓你擦黑板了？是不是老師讓你打掃廁所衛(wèi)生呢？是不是老師讓你打掃教室衛(wèi)生了？
【如何體罰自己，如何體罰自己要和襪子有關(guān)】是不是因為上課說話老師讓你站了一分鐘了？是不是因為你遲到，老師又讓你站了一分鐘了？是不是因為你跟同學打鬧，老師又跟讓你站了一分鐘了？是不是你忘了帶作業(yè)老師又讓你站了一分鐘了？是不是你隔著三個臺階跳下去，老師讓你站了一分鐘了？是不是老師讓你通知家長晚上開家長會，結(jié)果你因為考試沒考好，沒有通知家長，老師又讓你站了一分鐘了？是不是你說臟話，老師又讓你站了一分鐘了？是不是你欺負你同學，老師讓你站了5分鐘了?是不是你在走廊里跑跳打鬧，老師讓你站了一分鐘了？
還有數(shù)不清的是不是，我就不問了 。
小子，你先應該問的是，你自己犯了什么錯？如果認識不到自己犯了什么錯，那以后永遠可能就站不起來了 。
大家有什么好的辦法約束自己？一直以來，我在寫這些減肥的、運動的、健康的文章，力求愿意花時間看我文章的朋友，能從中得到點什么，能因此擁有更好的健康觀念，從此活的更加的輕松快樂 。
但是所有的健康觀念，都有一個基礎(chǔ) ， 那就是當生活習慣、運動習慣不盡人意的時候，需要重新安排自己人生的時候，你需要擁有非常強大的自律能力，只有真正努力控制住自己的人 ， 才有機會擁有更好的人生 。
那么如何約束自己，如何增強自控能力 ， 這是一個非常復雜的問題，甚至針對這個問題，很多專家寫出了很多很多本的書，這是一個無法單憑想當然和毅力就可以輕松擁有的被動技能，很多人都是在想“只要我愿意，我也可以輕松的自律” 。
但問題就出在這里，因為大腦的本能永遠都是在追求快感 ， 我們只會越來越趨向于沉浸在各種各樣可以輕松且快速獲得快感的事物中去，去吃高熱量的食物、看15秒的短視頻娛樂、玩一秒99級的手機游戲、選擇看起來最輕松的卻最不靠譜的方法減肥 。
要想成為自律的人，首先就要明白這個道理，清楚的認識到自己的本能是怎樣的 ， 接受自己懶惰的本性，別妄想僅憑毅力就能輕易抗拒這個本能 ， 做好打持久戰(zhàn)的心理準備 。
然后，就要開始了，去做一件你想做卻因為拖延還沒做的事情，跑步也好、控制飲食也好、早睡早起也好、立刻放下手機去做飯也好，挑戰(zhàn)自己本性的戰(zhàn)爭，從這一刻開始就已經(jīng)打響了，每次成功戰(zhàn)勝拖延癥都應該在內(nèi)心里為自己高呼“萬歲”，自律的生活 ， 就是在這一次次的小勝利中慢慢獲得的 。
因此千萬不要浪費時間去制定計劃，也不要抱著“只要想做隨時都能開始”這類想法拖延著 ， 這些都是大腦的懶惰本能在影響你，讓你在不斷的猶豫中一次又一次放棄改變自己的機會，最終只能成為一個沉浸在短期快感中的，無力改變現(xiàn)狀的普通人 。
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