3.其他的美白方案
(1)用冰涼面膜降膚溫
曬后的肌膚溫度升高 ， 如果你還要等到曬后12小時(shí)后或24小時(shí)后才來修護(hù)，那樣你的肌膚早已經(jīng)刺激發(fā)炎，而且黑色素增生 ， 因此補(bǔ)水之后，要搶在曬后一小時(shí)降低膚溫 。用化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉后用專為曬后設(shè)計(jì)的冰涼面膜 ， 涂抹在皮膚表面吸收熱量 。
(2)補(bǔ)充大量水分
日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件 。這時(shí)候最好使用保濕噴霧，分子量?。芍苯油腹し羯肫は?，經(jīng)常噴在臉上 。
2、日常防曬的方法
1、及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)
曬黑是一種燙傷狀態(tài)，對(duì)于已經(jīng)暴曬過的皮膚 ， 要及時(shí)做曬后修復(fù) 。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補(bǔ)充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害 。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù) 。
2、保持精神愉快
精神上的干擾會(huì)產(chǎn)生激素分泌異常 。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會(huì)加重黑斑的產(chǎn)生與擴(kuò)大 。激素失調(diào)，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞分子分布不均勻，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可預(yù)防疾?。鈾傺貉? ，調(diào)節(jié)氣血與內(nèi)分泌，有一定的防斑作用 。
3、避免劣質(zhì)防曬用品
很多朋友都在尋找可以美白防曬的護(hù)膚品，但是我們不知道的是有很多化妝品里都是含有很高的化學(xué)物質(zhì)的，有的化妝品為了追求一時(shí)的效果，汞鉛嚴(yán)重超標(biāo)，使用的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成化妝品中毒，然后演變成黑斑 。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡
營(yíng)養(yǎng)攝取不足易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺失 ， 會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴(yán)重 。而刺激性食物 ， 尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會(huì)引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴(kuò)大黑斑 。南方老年人長(zhǎng)老年斑的情況多于北方，與他們多養(yǎng)成喝濃茶的習(xí)慣是不無關(guān)系的 。相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質(zhì)細(xì)胞傳遞，促進(jìn)黑色素細(xì)胞脫落，促進(jìn)表皮蛋白質(zhì)合成，以增強(qiáng)肌膚自身防御能力 。因此 ， 在飲食上應(yīng)注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜 ， 并避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿卜、芹菜、香菜等光敏性食物 。
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