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如何防治三高，遠離心血管病如果家族當中有糖尿病家族史的患者 ， 在自己年輕的時候就應該關注身體情況，尤其是要關注糖代謝的情況 。一旦發現糖代謝有問題 ， 就要特別關注心血管方面的健康，把包括血糖、血壓、血脂等在內的所有危險因素控制住 ， 以保證心血管在一個比較健康的狀況 。
糖友合并心血管疾?。?必須早治糖尿病病人由于末梢神經病變，對痛覺不敏感 。甚至有相當一部分糖尿病冠心病的病人在發生嚴重心肌缺血，甚至心肌梗死的時候，沒有明顯的疼痛感覺 。有相當一部分人最后因為心梗引起心功能衰竭，才發現心梗了 。所以提示糖尿病患者一定要重視心臟的健康 ， 及時發現問題，及時處理，避免嚴重并發癥發生 。
就是說，有糖尿病的病人，發生心臟性猝死的風險比沒有糖尿病的病人要高；另外他們冠狀動脈的病變也更復雜 。因此，有糖尿病，又出現了心血管疾病癥狀的話，應及早控制，及早治療 。
控制住危險因素，才能預防冠心病發展冠心病發病的危險因素除了糖尿病以外 ， 還包括高血壓、血脂代謝異常等 。伴有高血壓的糖尿病患者心血管疾病發生率高達75％ 。65％以上的糖尿病患者需要兩種以上的降壓藥，才能使目標血壓控制在＜130/85mmHg 。所以，同時患有糖尿病和高血壓的患者應該更積極地抗高血壓治療，才可以降低心血管疾病的風險 。
血脂異常主要是幾個方面：一是低密度脂蛋白膽固醇水平過高 ， 一個是高密度脂蛋白膽固醇水平過低 ， 再有一個甘油三酯水平高 。很多患者一說查血脂，以為指的就是甘油三酯，實際上，相比甘油三酯，我們更加重視膽固醇里面的低密度脂蛋白膽固醇，它對心血管系統危害是最明顯的 。
跟冠心病有關系的還有其他一些因素，包括像吸煙等不良嗜好 ， 體力活動過少 ， 超重，遺傳因素，性格過于好強 ， 爭強好勝，這些都是屬于冠心病發病的危險因素 。這些危險因素越多，發生冠心病的風險也就越高 。
【三高如何控，遠離心血管病】我們把糖尿病叫做冠心病的等危癥 ， 得了糖尿?。?即便患者當時的冠狀動脈還是正常的，也應把他當成冠心病病人那樣重視和對待 ?；颊咭坏┐_診糖尿病以后 ， 就要特別重視心血管系統的保健，盡量的避免（或控制）其他危險因素 。因為危險因素越多，患病的風險就會越高 。
所以，有了糖尿病以后就要更加嚴格控制血糖，同時控制血脂、血壓、體重，多活動鍛煉，少吃高熱量、高脂肪的食物 。還要改變一下自己的性格特點，心態要平和，寬容，不過于爭強斗勝，鉆牛角尖 。一定要戒煙 ， 除了自己不吸煙之外 ， 還要遠離二手煙環境 。
怎么知道自己是否有冠狀動脈病變有很多患者平時沒有冠心病的癥狀表現，這需要到醫院做一些檢查，包括普通心電圖，也可以做運動心電圖，再先進一點可以做冠狀動脈CT ， 甚至做冠狀動脈的造影 。
如果這些檢查都還沒有問題，糖尿病患者朋友可以每年去做一次頸動脈B超 ， 隨訪觀察頸動脈內膜有沒有增厚的現象 。這可以作為動脈粥樣硬化一個早期發現的線索，一旦發現頸動脈內膜有逐年增厚的現象發生 ， 就提示有動脈粥樣硬化的可能，未來容易發生心血管疾病 。
提醒我們重視動脈粥樣硬化的預防，在醫生指導下服用他汀類調脂藥或阿司匹林進行一級預防，及早干預心血管疾病 。
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