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鳴天鼓功法將兩手掌心緊緊按住耳朵，物質(zhì)置于腦后，然后用兩手的食指、中指、無名指叩擊后腦，或者將兩手食指各壓在中指上 ， 食指向下滑彈后腦部 。每次彈24下，每日3次，可以快速緩解耳鳴 。
聲音掩蔽法打開收音機(jī) ， 調(diào)到一個(gè)有噪音的波段，將音量稍調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽10-15分鐘 ， 每天聽5-8次 。連續(xù)數(shù)日可緩解耳鳴不適 。
枯礬黃連塞耳準(zhǔn)備枯礬、黃連各3克，香油25克 。將前2味藥研磨為末后與香油一起調(diào)成膏狀，裝入棉球里，每晚臨睡前塞入耳朵里，次日去除換掉 。適用于耳聾伴有分泌者使用 。
芥菜籽粉塞耳法芥菜籽30克，將其研磨成細(xì)末 ， 分別裝在藥棉里，分別塞入耳朵里，每晚睡前使用，次日更換 。本法可開郁通竅 ， 適用于實(shí)證突發(fā)性耳鳴 。注意藥棉大小要適度，用力不要過重，以免損傷內(nèi)耳 。兒童不宜使用此法 。
【緩解耳鳴的方法】
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