文章插圖
燉甲魚材料：一斤重甲魚1只，枸杞子10克，山芋肉10克，淮山10克，蔥、姜、鹽、豬油適量 。
做法：將甲魚洗凈后切塊 ， 用開水將甲魚表皮上的膜用開水燙掉，然后將甲魚和上述食材一起下鍋，再放入適量生姜 。用大火煮沸騰后改用小火慢燉，約40分鐘左右，加入適量豬油，再繼續燉約10分鐘作用即可，出鍋前加入蔥花、食鹽調味 。
功效：食用時連湯帶肉一起吃掉 ， 每周只需要吃一次即可，有助于促進卵泡發育 。注意，在月經期間不宜服食 。
枸杞羊腎粥材料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克 。
做法：首先將羊腎、羊肉清洗干凈 ， 切成碎末，將上述食材一同放入砂鍋中熬粥，等到肉爛米熟時即可 。
功效：每日于早晚空腹溫服 ， 可以溫補腎陽，和胃健脾，對于因腎陽虛所引起的排卵功能低下而導致不孕有良好的食療作用 。
紅糖姜茶材料：紅糖半斤 ， 生姜150克 。
做法：首先將紅糖打碎，生姜切成細末 ， 一同放入碗中，隔水蒸煮約30分鐘取出，然后用刀分成七份，分別放入冰箱中冷藏 。每日可取出一份放入杯中用開水沖服即可 。
功效：經常應用此茶可以暖宮、活血 ， 能夠促進女性排卵，特別適合于宮冷難以懷孕的女性食用 。
艾草紅糖姜茶材料：艾葉5克，姜片10克，紅糖20克 。
做法：將艾葉用清水洗凈，用紗布包好，將生姜切片同艾葉包一起放入瓦罐中加入清水 ， 用大火煮沸，然后用小火慢燉，同時加入紅糖攪拌均勻即可 。
功效：艾草紅糖姜茶可以補益氣血、散寒祛濕，有利于溫暖胞宮、提升子宮興奮度，有助于備孕期間排卵 。
【備孕期間吃什么促排卵】
相關經驗推薦
- 產后吃什么恢復快
- 枸杞食療應該怎么吃？枸杞食療可以治什么病？
- 玉米怎么吃更營養美味？玉米和牛奶怎么搭配食用？
- 涼菜放一晚上還能吃嗎？涼菜隔夜能吃嗎？
- 孕婦可以經常吃培根嗎？孕婦經常吃培根有什么壞處？
- 吃中藥吃雞蛋好嗎？吃中藥可以吃雞蛋嗎？
- 清蒸桂魚的制作方法有哪些？鮭魚怎么吃營養又好吃？
- 南瓜的通宵作用有哪些？吃南瓜的禁忌是什么？
- 嬰兒能喝蜂蜜水嗎？糖尿病吃蜂蜜可以嗎？
- 怎樣推遲更年期