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寶寶長高的規律
對于孩子成長發育的規律 ， 家長們了解多少呢？寶寶長高是有一定的規律可循的，家長們應該抓住自家寶寶長個子的規律，幫助寶寶健康成長 。實際上 ， 兒童骨骼的發育與季節是有關系的，此外 ， 合理的營養、科學的飲食也會起到事半功倍的效果 。需要注意的是，任何一種單一食物都不具有助長功能，寶寶長個兒需要多種營養素協同“作戰”哦！
下面我們一起來了解一下寶寶長高的一般規律：
嬰兒出生時：平均身高約為50厘米；
出生第一年內：身高增長速度最快 ， 平均增長約20—25厘米；
1—3歲：平均每年增長約8—10厘米，至一歲時身高約為75厘米，2歲時約為85厘米，3歲時約為95厘米；
3歲后：增長速度逐漸遞減 ， 每年約增長5—7厘米；
進入青春期：男孩子可長20—30厘米，女孩子長15—25厘米；
青春期后：身高增長逐漸減緩至停止 。
各位爸爸媽媽有概念了嗎？趕緊對照看看自家寶寶長個子的速度是否在正常范圍內吧！跟不上長個子節奏的就要想想辦法了哦！
孩子長高的征兆有哪些
長高對于個人來說，幾乎是沒有感覺的 。因為它主要是成骨細胞在不斷地分泌骨基質 ， 這樣骨頭就會不斷地變長，但這只是很輕微的改變，可能一個人每天有幾個微米或者零點幾個毫米的生長變化，并不是很明顯，因此很多人都沒法感覺到 。人在長高的時候，會稍微感受到骨骼部分出現輕微的酸痛，這是人自身能感受到的變化 。
孩子長高的穴位
1、捏脊：孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住孩子皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁 。每天睡前給孩子捏3—5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處 。
2、揉腹：爸媽每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘 ， 逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血 。
3、按壓百會穴：會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線交叉點 。每天按揉孩子的百會穴20—50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目 。
4、搓脊柱：爸媽每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5—7次 ， 可振奮陽氣 。
5、拿三陽、三陰經：胳膊、腿的外側為三陽經，內側為三陰經 。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3—5遍 。
6、推三關：用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100—300次，可調理脾胃 。
7、揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30—50次，可以補腎 。
影響兒童長高的因素
1、睡眠：腦下垂體分泌的生長激素是刺激孩子生長的重要激素 。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時 。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2—6月，為15—18小時；6—18月，13—15小時；18月—3歲 ， 12—13小時；3歲—7歲，11—12小時 。孩子每天所需睡眠時間 ， 個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求 。
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