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(一)胃腸痙攣
多因飲食不當、暴飲暴食、離運動時間過近或吃得過飽、喝得過多(尤其是冷飲)，或因吃的是產氣食物和不易消化食物(豆類、薯類、牛肉等)而發(fā)病 。此種原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性質多為鈍痛、脹痛、嚴重者可產生絞痛 。
運動安排不當(如空腹運動、胃酸分泌過多或吸入冷空氣等) ， 可能引起胃部痙攣 。
【運動中腹痛如何緊急處理 運動中腹痛該如何處理】另外有些因素可能引起宿便 ， 使糞便過于干燥，刺激腸粘膜而引起痙攣疼痛 。引類疼痛多發(fā)生在左下腹 。蛔蟲或其它寄生蟲所致疼痛，多發(fā)生在臍周圍 。
(二)肝脾區(qū)疼痛
運動有時可引起肝脾區(qū)疼痛，其原因如下 。
如果發(fā)生在運動早期，其原因多為準備活動不足，開始速度過快，內臟器官活動與運動器官不相適應，在內臟器官功能還沒有提高到應有的活動水平時就加大運動強度 。
發(fā)生在運動早期的第二個原因 ， 是呼吸節(jié)律紊亂 。劇烈運動時，呼吸變得不均勻 ， 沒有節(jié)律，使呼吸變得表淺 ， 頻率過快，從而造成呼吸肌疲勞，甚至痙攣 。
肝、脾懸重韌帶緊張牽扯，亦能引起疼痛，多發(fā)生在運動中后期 。
最近有報道，運動中肝脾未見淤血，肝區(qū)疼痛是因為激烈運動時肝糖消耗增多，熱量釋放猛增，局部溫度明顯升高，使肝細胞膨脹 ， 與橫膈膜的磨擦加劇，神經受刺激而引起的 。
(三)腹直肌痙攣
多在運動后發(fā)生，診斷容易，發(fā)生位置表淺，用手可觸及腹直肌痙攣情況，主要是由于運動時大量排汗，鹽分喪失 ， 水鹽代謝失調所致 。
(四)腹部慢性疾病
運動者原有慢性闌尾炎、潰瘍病、慢性盆腔炎或腸道寄生蟲等，參加激烈活動時，由于受到振動和牽扯即可產生運動中疼痛，這種腹痛部位與原來病痛部位一致 。
(五)原因不明的右上腹痛
此類運動中腹痛有如下特點：大多數安靜時不痛 ， 運動時痛 ， 其疼痛程度與運動量大小及運動強度成正比 ， 減慢速度，減小運動強度或作深呼吸或按壓腹部后，疼痛可減輕;除腹痛外無其它特異性癥狀;檢查肝功能、肝脾超聲波或膽汁檢查等未見異常，各種“保肝”藥物治療無效 。
運動中腹痛的處理和預防
處理：
1.在運動中發(fā)生腹部疼痛時，不單是運動性疾病的運動中腹痛，還有可能是內臟器質性病變及其它內科疾病發(fā)生，尤其是首先要考慮到急腹癥發(fā)生的可能性，要迅速準確地做出鑒別 ， 停止訓練送醫(yī)院急救 。
2.腹痛在沒有明確診斷前 ， 不能服用止痛藥 ， 因為會掩蓋病情造成誤診 。
3.一般運動過程中腹痛時，可適當減速 ， 調整呼吸，并以手按壓 。如果用上述方法疼痛仍不減輕并有所加重時、即應停止運動，進行檢查，找出原因 ， 酌情處理 。
4.如屬胃腸痙攣，可針刺和手刺和手指點揉內關、足三里、大腸俞、陽陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服“十滴水” 。如屬腹直肌痙直肌痙攣，可作局部按摩和背伸動作，拉長腹部肌肉 。
預防：
1.因腹內或腹外疾患所致的腹痛，以治療原發(fā)性疾病為主 ， 加強醫(yī)務監(jiān)督，定期做各項身體檢查 。慢性?。岢種瘟?。
2.鍛煉要講科學，運動量的增加應循序漸進 ， 并應合理安排膳食 ， 飯后1-2小時才可參加劇烈運動，不吃冷飲和難以消化的食物 。
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