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現在很多人喜歡喝茶，喝茶的歷史非常悠久了，喝茶對人體有很多的好處 ， 經常喝茶具有很好的保健作用，茶有許多不同的類型，不同的茶喝起來味道不同，對人體的功效也有所不同，那么保健養生茶有哪些？如何喝茶養生保?。肯旅嫖蠹醫檣?。
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1、如何喝茶保健
1、潤腸茶
【保健養生茶有哪些？如何喝茶養生保健？】 配方：土茯苓、淮山藥、草決明 。
功效：宿便長期滯留于腸內必產生多種毒素 ， 能導致各種疾病，甚至致癌 。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕松 。該品一般人都能服用 ， 久服能使人護腸、膚肌滑膩，養顏，延年益壽 。
2、降三高茶
配方：銀杏、杜仲、綠茶、人參、靈芝、何首烏、茯苓和枸杞子 。
功效： 降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白發，治療偏頭痛，鎮靜功效 。維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成 。
·具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌功效 。
3、安神茶
配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁 。
功效：可以在很短的時間內改善睡眠質量 ， 調節大腦的機體，使其處于平衡狀態，使不同程度的失眠者提高睡眠質量 。
睡前飲一杯本茶品，不但可以舒緩一天的緊張情緒 ， 改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝，起到美容健膚的作用 。
4、減肥茶
配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏 。
功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效 。
5、解酒茶
配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶 。
功效：解酒茶所含的皂角苷、異黃酮，有效改善了酒精導致的新陳代謝異常 。它能迅速將酒精排出體外，消除殘余的酒精在肝、胃中的積淀，達到醒酒護肝、健胃、養生的目的 。
6、明目茶
配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶 。
功效：電腦給人們生活帶來方便的同時，也有很多的副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差現象 。該品采用天然野生植物，含決明子中草藥成分，適合于經常使用電腦的白領人士飲用 ， 有醒腦護目，抗輻射的保健作用 。
7、美膚茶
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花 。
功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題 。實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到養顏靚膚的功效 。
該品以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節機體狀態平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡 ， 從而達到排毒、養顏、亮膚、祛斑、社痘的效果 。
8、養顏茶
配方：蘆薈、甘草、蓮子心 。
功效：改善偶發性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差 。
同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士，不可缺少的保健產品 。
9、尼古丁茶
配方：百合、佩蘭、藿香、桑葉 。
功效：可有效地分解尼古丁及灰塵有害物質 ， 減弱人體對其的依賴性 。而本茶清涼潤肺、口感舒適 ， 對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽煙的人士效果更好 。
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