文章插圖
栗子這種食物在街頭我們都能看到有人販賣，其實栗子是一種很不錯的營養保健滋補食物，在女子當中含有較為豐富的維生素，以及胡蘿卜素，還含有比較豐富的鈣元素以及氨基酸和鐵元素 ， 經常吃栗子能夠養胃健脾，并且還能夠養顏保健 。栗子可以直接炒著吃，也可以來做栗子煲雞湯 。
【粟子煲雞湯怎么做 栗子煲雞湯放什么材料】食材肉雞一只；板栗適量；鹽、料酒、蔥段適量，姜三片 。方法/步驟1將肉雞清洗干凈 ， 用沸水焯一下，從脊背處劈開，剁去爪尖、翅尖 ， 用刀背拍斷雞頸骨、雞腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成塊，在沸水中焯5分鐘后，去除血水備用 。2將雞塊放入瓦煲內，加生姜三片一塊煲湯 。板栗在沸水中煮5分鐘后去殼、衣膜備用 。3湯煲滾后半小時再加入去皮的板栗，煲一個小時左右 。
由于此前板栗是用沸水去衣膜，所以不用擔心下湯時間影響口感 。4關火前加鹽調味即可 。喜歡的朋友，還可以撒上蔥花 。END注意事項肉雞的選擇，烏雞、三黃雞還是老母雞由個人選擇 。板栗的含糖量較高，不適宜糖尿病患者食用 。板栗煲雞湯的做法1.將雞切件汆水 。2.板栗去皮 。3.與新鮮的香菇一起入鍋燒開后文火煮二小時即可調味出鍋 。
有關栗子煲雞湯的制作就介紹完了，這道菜能夠養氣補血，并且還能夠補腎養胃 ， 腰酸腿疼的朋友可以吃栗子煲雞湯來舒筋活絡，并且這道菜含有豐富的熱量，體虛體寒的朋友可以適當的吃 。當然要注意，如果是正在減肥，那么最好少吃栗子 。
相關經驗推薦
- 牛年元宵祝福段子?
- 元宵節幽默搞笑句子?
- 楊樹葉子背面有黃銹什么病害 楊樹葉子背面有黃銹什么病?
- 小學生一次杯子種綠豆的方法 綠豆芽怎么種植方法
- 《一代名相陳廷敬》：權臣明珠到底有幾個兒子？
- 元宵節爸爸給兒子一家人的祝福?
- 眼影打底膏哪個牌子好
- 頭層牛皮和二層牛皮的區別 鞋子頭層牛皮和二層牛皮的區別
- 鞋子頭層皮是什么意思 頭層皮是什么意思
- 孩子不去幼兒園老說“一個人”，家長蹲點偷看后崩潰，網友：活該