【兒童肥胖的原因與危害圖片 兒童肥胖的原因與危害】
文章插圖
文章插圖
文章插圖
兒童肥胖的原因
飲食習慣：兒童肥胖最突出的原因是飲食習慣不合理 ， 很多有兒童肥胖癥的孩子都喜歡吃高熱量的食物，和甜食，經常吃零食，不吃早餐 。據調查，每周只吃一次早餐得肥胖癥的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖癥的概率是11.8% 。
生活習慣：不愛運動，經常看電視，吃完飯后喜歡靜臥，這些也是導致兒童肥胖的原因 。據調查，平均看電視時間每增加一小時 ， 肥胖癥的概率增加1.5% 。
內分泌紊亂：雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質醇過多，但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特征，引起緩慢生長的矮身高兒童出現顯著的中心性肥胖 。
藥物：長期大劑量糖皮質激素治療出現特殊形式的向心性體重增長 。
兒童最易發生肥胖的時期
一是嬰兒期（即1歲以內的孩子）
在嬰兒期，孩子活動范圍小 ， 吃的食物又營養豐富 ， 加上有的家長給孩子進食不予控制 ， 孩子一哭就給他吃東西 。這么一來 ， 便出現肥胖，在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現象可以改善 ， 但有一部分則持續發展，一直維持到成年 。
二是學齡初期（即6-8歲兒童）
中度以上單純性肥胖的學齡兒童 ， 開始發胖的年齡多在7歲左右 。這個時期的兒童，就餐常不夠規律，且有進食過快的習慣 。有學者認為，進食過快與肥胖有關 。另外，學齡初期的兒童多注重吃主食，而且吃得多，對吃蔬菜則往往忽視 。其結果是使體內多余的熱量轉化為脂肪，導致肥胖 。
兒童肥胖的危害
高血壓：因為肥胖兒童身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負擔明顯加重 ， 血壓也隨之上升 。
血脂高：肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童 。
高胰島素血癥：肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥 。
呼吸道疾?。悍逝侄乇謚徑鴉?nbsp;， 壓迫胸廓擴張受限 ， 影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病 。
脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80% ， 兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險信號 。
消化系統疾?。悍逝侄低臣膊〉幕疾÷適?5%，明顯高于正常兒童 。
智商低：肥胖兒童的總智商低于健康兒童 。
性早熟：肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多 ， 使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低 。
免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，易患感染性疾玻
兒童肥胖怎么辦
1、增加體力活動 ， 給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養勞動習慣 ， 鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防范高血壓很有幫助 。
2、培養孩子養成良好飲食習慣，從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐 。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣 。不吃早餐是造成肥胖的原因之一 。
相關經驗推薦
- 磷鉀肥自制簡單不花錢的方法 家庭自制磷鉀肥有哪些
- 蘋果盆栽如何進行水肥管理 盆栽蘋果怎樣施肥和管理
- 水芹菜熱量 水芹菜能減肥嗎
- 兒童常見傷害的急救方法 兒童常見傷害的急救方法有哪些
- 為什么吃黃瓜能夠減肥？黃瓜和什么搭配食用能減肥？
- 晚餐只吃奇亞籽可以減肥嗎 奇亞籽什么時候吃最能減肥
- 兒童“意外傷害”急救方法，學前兒童意外傷害的急救方法
- 夏天出汗能夠減肥嗎？夏天出汗可以減肥嗎？
- 腹部肥胖怎么做運動好？哪些運動方法能夠瘦腹部？
- 一天吃幾個水煮香蕉能減肥 減肥為什么不能吃香蕉