天冷了，孩子睡覺總是蹬被子，做到這三點，才能讓寶寶安心過冬 _感冒

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我是一個全職媽媽，一個不斷實現自我價值的全職媽媽。拒絕焦慮，拒絕“內卷”，輕松育兒，理性對待婚姻生活，寬容應對婆媳關系，希望我的一些觀點能夠讓你豁然開朗，能夠帶給你正能量，解決你的現實問題。
文|家有小甜椒兒（原創不易，請勿抄襲，歡迎個人轉載分享）
圖|來源網絡（如有侵權請聯系刪除）
寶寶們真的是個神奇的存在。
我早就換上了稍微厚點的被子，我家寶寶還是蓋著“夏涼被”，并且每次半夜醒來，我都發現她已經把被子壓在下面，四面朝天呼呼大睡。
之前也擔心過小家伙會感冒，后來就沒有了這個擔憂。
寶寶會不會因為蹬被子感冒？
這種情況肯定存在，鄰居家寶寶就在天氣降溫的時候，那天夜里感冒了，發燒一個星期。
夜里溫度驟降，她把被子踢開了，早上起來直接凍感冒了。

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如果溫差過大，孩子把被子踢開之后，肯定會感冒，這一點毋庸置疑。
但是，只要溫差不大，家長盡可以放心孩子，因為他們根本不會因為踢被子感冒。
冬天的南方，室內溫度冷，如果不開空調，不開地暖，寶寶夜間踢被子，還是容易引發感冒的。
所以給寶寶選對了睡衣，蓋對了被子，這兩件事很關鍵。

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晚上，讓寶寶這樣睡，寶寶不容易感冒
首先要給寶寶選對了被子。
當我們覺得被子厚度合適的時候，寶寶很有可能會覺得熱了。
給寶寶選擇的被子，比我們蓋的被子稍微薄一點，寶寶會睡得更舒服。
對寶寶來說，一定不是蓋得越多越好。
被子太厚了，寶寶睡覺的時候一旦開始覺得熱，就開始從深度睡眠進入到淺睡眠，接下來的表現就是“睡不安穩”，直接的體現就是踢被子，或者是翻滾，甚至是做起來重新躺。

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直接結果就是，寶寶身上的被子沒有了。
如果寶寶睡覺過程中出汗了，然后把被子踢開，就很容易生病。
選對了被子之后，還要給寶寶選對了衣服。
小家伙們對舒適度要求很高，睡衣一定要寬松舒服的純棉睡衣，這樣寶寶才能睡得舒服。
寶寶睡覺過程中，不管是太熱還是衣服不舒服，都會讓他們很難睡安穩。
天氣變冷了，如果室內溫度比較低，建議給寶寶夜間穿上一套舒服寬松的純棉睡衣，然后套上一套舒服寬松的法蘭絨睡衣，或者是其他加絨的寬松睡衣。

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這樣做就是為了減小溫差。
這兩個條件滿足了，接下來還有最重要的一步，那就是“如何蓋被子”的問題。
寶寶長到這么大，發現了一個規律，寶寶睡覺的時候，家長給寶寶蓋得越嚴實，孩子越是很難睡安穩。
給寶寶蓋被子，講究一個技巧，最好是讓寶寶小腳丫和小胳膊露在外邊，這樣寶寶睡得更踏實。
如果室內溫度太低，小腳丫就不要露在外邊了。
穿上純棉睡衣和法蘭絨睡衣的寶寶，兩個小胳膊就可以露在外頭了。
寶寶們是很容易“睡熱”的，兩個小胳膊留在外邊有散熱的作用，讓寶寶睡得更安穩。