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【豬血和海帶能不能一起吃 豬血和海帶能不能一起吃呀】
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1、豬血和海帶能一起吃，海帶是一種海洋蔬菜，富含碘、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，豬血是動物食品，富含蛋白質(zhì)和鐵元素，一起吃對于補鐵很有好處 。
2、海帶從營養(yǎng)成分來說，每100g含有碘24mg，鈣1177mg ， 鐵150mg，還含有蛋白質(zhì)8.2g，碳水化合物56.2g，脂肪0.1g，屬于高碳水化合物，低脂肪、低蛋白的食物，主要可以為身體補充碘和鈣、鐵元素 。
3、豬血從營養(yǎng)成分來說，每100g含有蛋白質(zhì)12.2g，脂肪0.3g ， 碳水化合物0.9g ， 鐵8.7mg，是一種相對來說含蛋白質(zhì)和鐵元素較高的食物 。
4、豬血和海帶可以一起燉湯做菜吃 ， 有助于為身體補充蛋白質(zhì)、碘和鐵元素，有助于貧血患者的身體康復(fù) ， 有助于碘缺乏患者甲狀腺功能的恢復(fù) 。而且豬血和海帶脂肪含量低，比較有利于心腦血管健康，心血管疾病的患者可以適當(dāng)多吃 。
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