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結婚生子對于每個女性來說都是至關重要的人生大事，然而很多女性在做了媽媽之后會有深有體會，其中生孩子會對女性的身體傷害是非常大的，很多女性為了孩子的健康特別在生產的時候會選擇剖腹產，然而剖腹產之后身體如果沒有及時的進行調整特別容易出現一些問題，其中刨腹產后腳后跟疼就是比較常見的一種現象 ， 但是往往讓很多缺少經驗的女性不知道是什么原因，跟怎樣進行調整，下面一起了解一下剖腹產后腳后跟疼怎么辦 。
剖腹產后腳后跟疼原因：
產婦在月子里，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣 。特別是足部，包括足后跟，一旦受涼，在以后的日子里就會出現疼痛 。產后足跟痛是虛癥 ， 不是外傷 ， 也不屬于骨刺所致 。這種產后病 ， 以腎虛為主，產后穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因 。腎為元氣之本，腎主生殖、主骨 。根據經絡循環路線 ， 足跟屬腎經循環的范圍 。產后本身腎氣虛弱 ， 沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失于溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛 。如果不及時調治 ， 日久不愈，便會落下“病根” 。
剖腹產后腳后跟疼怎么辦
1、產后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足后跟的鞋子 。產后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子 。
2、對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療 。
3、出現上述癥狀可請苗醫師指導 ， 正確使用藥物治療 。現在治療產后足跟痛的苗藥主要有貼劑“苗方跟痛貼”，患者評價挺好的 。你也可以配雙硅膠的后跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼 。
1、局部熱療或理療：按摩法 引起足跟痛的疾?。伎梢雜τ冒茨α品? ，有他人幫助完成 。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數遍，然后用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度 。
2、局部外敷止痛藥物：藥物外治法 可以選擇用“苗方跟痛貼”外貼，可以迅速打通經絡，消除痹毒，輸送營養，促進血液循環 ， 加速機體新陳代謝，同時生筋造絡，使得腳后跟痛癥狀得到全面康復，徹底杜絕復發 。
3、壓痛點及穴位針灸、按摩
【剖腹產后腳后跟疼怎么辦 剖腹產產后腳后跟疼怎么辦】上面就是對剖腹產后腳后跟疼怎么辦的介紹，女性朋友在產后一定要特別注意身體的保養 ， 在產后一定要穿一些舒適的鞋子，盡量不要穿拖鞋，注意腳部的保暖，另外女性朋友在產后飲食上也要注意多吃一些清淡的食物，同時一定要注意多臥床休息，在產后42天一定要定期的到醫院做好復查 。
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