沃柑熱量高嗎會長胖嗎?熱量：44大卡(100克可食部分)
沃柑膳食纖維及果膠含量較為豐富，可以促進通便，并且可以降低膽固醇，適宜減肥期間食用 。
【沃柑熱量高嗎會長胖嗎】 沃柑含有豐富的維生素和纖維素能增加飽腹感，減少脂肪攝入，促進消化，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，從而幫助人體以達到減肥瘦身的效果 。
沃柑這名字的來源相當洋氣，它來源于以色列的“Orah”，是“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘的雜交品種，屬晚熟雜交柑桔品種 。
說明：
沃柑富含很多營養物質，比如葡萄糖、果酸、各種維生素、醇、檸檬醛以及鈣、鐵等營養物質 。而且沃柑擁有著非常純正的口感，人在食用之后能夠消除肥胖之人的饑餓感，但因為沃柑的糖度很低，所以被很多肥胖者視為減肥的代用品之一 。
但要注意的是，沃柑雖然含糖低，但不代表沒有，所以食用沃柑還是要適量，如果吃了太多沃柑，導致攝入的糖分過高，同樣會導致肥胖 。
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吃沃柑有什么好處?1、沃柑富含維生素，胡蘿卜素，氨基酸等多種營養成份 。而且含柑橘黃酮，香豆素，檸檬苦素等特俗物質，它還具有一定的防癌抗癌功效 。
2、沃柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用 。
3、沃柑可以加強毛細血管的韌性，還可以降血壓，同時還擴張心臟的冠狀動脈，因此橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，根據研究證實，食用沃柑可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，而且它有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉 。
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