1、選擇合適的洗發水，要使頭發生長的快速健康，就要選擇適合自己發質的洗發水 。
2、食用富含蛋白質食物，多吃點富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果、豆類等，還要多吃一些富含維生素的食物 。
3、勤梳頭，經常梳頭可以促進頭部的血液循環，加快頭發生長的速度 。
4、保持充足睡眠，充足的睡眠可以保證人體正常的新陳代謝就可以使頭發正常生長 。
【頭發怎么長得快 頭發怎么長得快 女生】5、控制洗頭時間正常情況下，一周洗頭2到3次 。
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