文章插圖
文章插圖
1、含食醋
家里的食醋(陳醋 ， 白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙 。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次 ， 就好了 。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃) ， 還可以除口臭 。
2、含檸檬片
刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解 。
3、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康 。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾?。魷盅麗鋼漬汀⒘餮⒀萊菟啥蟯崖淶戎⒆?。
4、草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙 。
將草莓碾成糊狀 ， 與發酵粉充分混合 ， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口 。
【讓牙齒變白小妙招 如何讓牙齒變白】5、多吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙 。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果 。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈 。
6、使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時 ， 如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠 。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題 。
7、多吃奶酪
把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色 。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪 。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜 ， 保護牙齒免受紅酒色素的著色 。
8、小蘇打刷牙
小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對于美白牙齒有一定的效果 。用牙刷沾一點小蘇打粉，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了 。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了 。
9、花生糊刷牙
花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用？民間的牙齒美白小偏方 ， 將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去 ， 當作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦！
10、注意選擇牙刷
想要牙齒白，當然要注意刷牙的每一個小細節，那么牙刷就是一部分，每個人牙齒的構造都是有所差異的 ， 我們在逛商場的時候，也會發現牙刷并非都是一個樣子的 。其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構造決定的 ， 所以我們一定要找到適合自己的牙刷，具體的方法大家到網上查查吧 。對了，牙刷也是要定期更換的 。
相關經驗推薦
- 6歲腦癱女孩視頻讓百萬網友淚目：爸爸，我回來了
- 不能讓梨樹結實更好的原因，梨樹是先開花還是先長葉子
- 馬油會讓皮膚變黑嗎
- 寶媽平時帶娃過程中，盡量多做這些事，會讓寶寶的成長更快
- 橄欖油能讓睫毛變長嗎
- 生完孩子后牙齒松動的治療方法
- 怎么養眼 怎么養眼睛讓眼睛恢復視力
- 今年之江哪些地塊待出讓？核心區域填滿后，之江樓市下個發展重心在哪里？
- 化妝水濕敷注意5個小技巧，使用不當讓皮膚更干燥
- 牙齒外傷的急救方法 牙齒外傷的緊急處理