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紅棗1紅棗是中藥中十分常用的藥物 ， 既能健脾益氣，又可以生血滋養(yǎng)臟腑肌膚 。它含有豐富的維生素，因此被人們稱為“活維生素丸” 。俗語云：：一日吃三棗，終身不顯老” 。
蘑菇2蘑菇有著極佳的抗衰老功效，可以使女性雌激素的分泌更為旺盛，是 熟女抗衰老的必備武器 。此外，蘑菇中含具有駐顏?zhàn)饔玫脑遥軌虼龠M(jìn)皮膚的新陳代 謝，還能減少臉部的皺紋 。
龍眼3又名桂圓，有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效，最適合心悸失眠和面色無華 的女性進(jìn)補(bǔ) 。將龍眼肉和冰糖一起熬制，每天早晚各服一小勺，堅(jiān)持1個(gè)月，就會(huì)慢慢 變得容光煥發(fā) 。
豬皮4冬天，汗液和油脂分泌功能受到抑制 ， 皮膚缺水少油，缺少滋潤 。這 時(shí)候，最佳的選擇莫過于選擇多吃豬皮 。《神農(nóng)本草經(jīng)》提到豬皮能“利血脈，潤肌 膚” 。豬皮中含有維持皮膚彈性和儲(chǔ)水功能的膠原蛋白，可用于預(yù)防皮膚松弛和皺紋 的出現(xiàn) 。同時(shí)，豬皮中的脂肪含量僅為豬肉的1/2，不必?fù)?dān)心吃多了會(huì)長肉 。
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