綠茶泡枸杞子是綠茶喝枸杞子常見的一種吃法，很多人喜歡喝，對人體健康具有好處，那綠茶泡枸杞子的功效？綠茶泡枸杞子的食用方式和注意事項(xiàng)是什么？延緩衰老綠茶和枸杞子中，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，抗氧化作用是很強(qiáng)的，適量進(jìn)行飲用可以幫助清楚體內(nèi)自由基，具有一定延緩衰老、滋潤肌膚的作用，很多人喜歡喝 。
保護(hù)心血管綠茶中含有大量的黃酮類化合物、萜類化合物、生物堿等藥理陳芬，對甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白有明顯的降低作用，與枸杞子一起泡茶喝，可以增高高密度脂蛋白，具有一定保護(hù)心血管的作用 。
清熱明目綠茶泡枸杞子味苦、甘、涼，適量進(jìn)行飲用可以有效去除熱氣，緩解虛勞發(fā)熱、煩渴、目赤昏痛等癥；其次綠茶泡枸杞子中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)是維持視覺功能及上皮組織健康的重要營養(yǎng)素，因此綠茶泡枸杞子有清熱明目的作用 。
補(bǔ)血安神綠茶泡枸杞子中，枸杞味甘性溫，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)以及鐵元素物質(zhì)，其中鐵元素是紅細(xì)胞生成不可缺少的物質(zhì)，人體適量飲用具有較好的補(bǔ)血安神作用，適宜貧血患者喝 。
增強(qiáng)免疫力綠茶泡枸杞子含有大量的胡蘿卜素、抗壞血酸、亞油酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C、氨基酸等多種人體所必需的元素，長期飲用的話可以起到增強(qiáng)免疫力、改善體質(zhì)的作用 。
食用方式1.泡法
取綠茶6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用 。
注意事項(xiàng)適宜人群：易上火者、視力功能下降者 。
禁忌人群：脾虛有濕、泄瀉者、胃病者 。
【綠茶泡枸杞子的功效 綠茶加枸杞的功效】 不宜同食：寒涼食物 。
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