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紅薯其實都是我們比較熟悉的粗糧，它對我們養生保健，可以帶來很好的功效，而且紅薯同樣可以作為很多美味的食物材料，紅薯粥就是人們比較喜歡的一種飲食方式 ， 那么下面要為大家具體介紹一下紅薯粥的做法 ， 按照這些步驟我們就可以輕松制作這些美味的食物 。
紅薯粥
原料：紅薯150克 ， 白米適量 。
制作方用及用法：將紅薯洗凈去皮 ， 切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥 。每日2次，作早或晚餐食用 。
做法五折疊
原料;紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量 。
做法;
1、將紅薯削去外皮，洗凈后切成丁，放沸水鍋內焯一下 ， 撈出備用;烏梅肉洗凈 ， 切成小塊待用 。
2、粳米用清水淘洗干凈 ， 放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出 。
3、鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅 薯丁和烏梅肉 ， 中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可 。
菜品特色
【紅薯粥的做法大全 紅薯粥的做法大全是什么】薯甜、糖甜、粥甜，好吃 ， 好消化 。
可以當甜點食用，對于冬天想減肥的女生效果更好 。
粥稠香甜 。適用于伴有大便干結帶血的結腸癌、直腸癌病人 。健脾養胃 ， 益氣通乳，適用于維生素A缺乏癥 ， 夜盲癥，大便帶血，便秘，濕熱黃疸 。
不知道通過以上內容介紹之后，你是否掌握了紅薯粥的制作呢，其實很多平常普通的食材 ， 如果能夠正確地使用它，就可以發揮它驚人的保健效果，而且對我們的身體健康，以及營養的補充也是非常有利的 。
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