核心功效
潤腸通便、抗菌消炎、去除口臭
功效作用
1、潤腸通便，火參果這種水果中含有大量的膳食纖維，還含有一些天然的果膠，這些物質進入人體以后能滋潤腸道，也能加快腸道蠕動，可以促進大便生成與排出，平時適量食用能起到潤腸通便的重要功效，可以有效減少便秘的肥胖癥的發生 。
2、抗菌消炎，火參果中含有的維生素被人體吸收后可以幫助提高機體的抗病抗菌能力，對于輕微的炎癥也有一定的消除作用 。
3、去除口臭，火參果可以去除口臭，這種水果中含有天然的揮發油，而且有獨特的香味，人們食用以后能清新口氣，也能消除口腔中的多種病菌，對人類的口臭和口舌生瘡以及咽喉腫痛等癥狀都有很好的緩解作用 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
孕婦、寒性體質者不宜多食，處于月經期間的女性不宜食用 。
不宜同食
牛奶蛋白質含量高，火參果和牛奶同食的話，會凝結成較大較硬而且消化吸收比較困難的凝塊，產生一些不易消化的物質 。
文章插圖
食用方法
1、辣醬火參果
火參果先用清水洗干凈，用刀將火參果切開，將里面的東西倒出來裝到杯子里，根據個人愛好加入適當的辣椒醬，拌勻即可食用 。
2、蜂蜜火參果
【火參果的功效與作用 火參果的功效與作用及食用方法一】火參果先用清水洗凈；對半切開；可以看到類似黃瓜瓣一樣的籽；用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好；加入蜂蜜，拌勻即可！食用時可用吸管取食 。
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