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孕期吃苦瓜當然好了，少量吃苦瓜對寶寶和孕媽是沒有什么副作用的，因為苦瓜營養物質豐富，夏天孕婦吃些苦瓜可以用來降暑 ， 不容易長痱子，還止渴 。夏天一般胃口比較差，吃點苦瓜 ， 可以健脾開胃，促進消化吸收，對胎兒的營養的吸收有利無害 。此外還能預防多種疾?。?能保護心臟，減少感冒的佳品，不過苦瓜性涼，建議不要吃太多 。
孕婦吃苦瓜的好處：
1、孕婦的胃腸蠕動較慢 ， 苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處 。
2、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病 ， 有利于孕婦和胎兒的身體健康 。
3、對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效 ， 孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜 ， 或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效 。
【懷孕期間吃苦瓜好嗎 懷孕期間吃苦瓜好嗎冬天】苦味食品大多有很好的保健作用，苦瓜雖然很適合炎熱的夏天食用，但是并不是每個人都能消受得起 。脾胃虛寒的準媽媽們還是不要吃啦 ， 會引起拉肚子哦，這樣對身體很不好的 。有人說苦瓜里的奎寧會導致懷孕的女性流產，但在苦瓜中其實沒有那么高的含量 ， 適量的吃是沒有問題的 。
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