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香榧子，又稱香榧、赤果、玉山果、玉榧、野極子等，它果皮堅硬 ， 狀似橢圓，大小如棗 ， 是一種紅豆杉科植物的種子 。香榧子主要生長在我國長江以南地區(qū) ， 其中以浙江的楓橋香榧、安徽的太平香榧和江西的玉山香榧（果）等最負(fù)盛名 。香榧子成熟后果殼為黃褐色或紫褐色，果實為黃白色，富有油脂和特有的一種香氣，很能誘人食欲 。那么孕婦作為一種特殊的人群，她們能吃香榧子嗎？下面小編為大家講解一下 。
孕婦能吃香榧子嗎 香榧子的功效與作用
孕婦能吃香榧子嗎
香榧子也被認(rèn)為是堅果的一種，一般的堅果普通認(rèn)為對寶寶比較好，是因為大多數(shù)堅果中含有的不飽和脂肪酸成分 。在胎兒發(fā)育過程中，不飽和脂肪酸成分是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要原料 。不過不同的堅果，成分不同，效果也是不同的 。比如腰果和夏威夷果中飽和脂肪比較多，多吃補腦的作用不多，就不建議多吃了 。
而香榧子中含有的一些芳香油成分，對子宮可能會產(chǎn)生一定的刺激，但也因人而異，不過 ， 總的來說，不是營養(yǎng)醫(yī)生推薦的堅果品種 。因此建議大家可以食用大核桃、杏仁、花生、開心果、瓜子等，一天以30克左右為宜 。即使是優(yōu)質(zhì)的多不飽和脂肪酸，也是高能量的 ， 不宜過多食用 。
香榧子的功效與作用
香榧的枝繁葉茂，形體美麗，是良好的園林綠化樹種和背景樹種，又是著名的干果樹種，浙江紹興會稽山脈中部一帶的香榧種子聞名世界，種仁、枝葉可入藥 。下面小編為大家?guī)硐汩甲拥墓πc作用 。
1、驅(qū)除腸道寄生蟲
香榧中所含的大量榧子油，能有效地驅(qū)除腸道中絳蟲、鉤蟲、燒蟲、蛔蟲、姜片蟲等各種寄生蟲 。并且具有殺蟲而不傷人體正氣的特點，是有效的天然驅(qū)蟲食品 。
2、治療絲蟲病
臨床研究證明香榧對微絲蚴有一定的殺滅作用，將本品與血余炭制蜜丸服用 ， 可使微絲蚴轉(zhuǎn)陰率達(dá)45% 。
3、增強食欲，消積化谷
【孕婦能吃香榧子嗎 香榧子的功效與作用】香榧中所含脂肪油氣味微香略甜 ， 能幫助脂溶性維生素的吸收 ， 改善胃腸道功能狀態(tài)起到增進(jìn)食欲，健脾益氣 ， 消積化谷的作用 。
4、強身健體，提高機體免疫力
香榧含有豐富的營養(yǎng)成分，可補充人體的必需營養(yǎng)物質(zhì) 。同時，香榧中大量的脂肪油具有潤肺止咳祛疾 ， 潤腸通便的作用，有利于排除體內(nèi)的致病毒素 ， 達(dá)到強身健體，提高機體免疫力的效果 。
5、消積墮胎
香榧含有一種生物堿，能消癥化積，對子宮有收縮作用，民間常用以墮胎 。
香榧子的營養(yǎng)價值
香榧樹屬于紅豆杉科，是中國特有的木本油料樹種 。香榧又稱細(xì)榧、真榧，是榧屬植物中品質(zhì)最優(yōu)的一種果實 。香榧果炒熟后松脆可口，有特殊香味，深受人們歡迎，同時 ， 香榧果仁更有著多種營養(yǎng)成分，具有很好的營養(yǎng)價值與藥用價值。下面小編帶大家了解一些香榧子的營養(yǎng)價值 。
香榧每100克含水分6.4克 ， 蛋白質(zhì)10克，脂肪44.1克，碳水化合物29.8克 ， 粗纖維6.8克，灰分2.9克，另含鈣71毫克，磷275毫克，鐵3.6毫克 。榧子所含脂肪油中有棕櫚酸，硬脂酸，油酸，亞油酸的甘油脂、淄醇 。此外，榧子中還含有草酸、葡萄糖、多糖、揮發(fā)油、鞣質(zhì)等 。
但是食用香榧子的時候 ， 需要特別的注意，香榧不要與綠豆同食，否則容易發(fā)生腹瀉 。香榧性質(zhì)偏溫?zé)幔嗍硶谷讼蔁嵘匣穑钥人匝释床⑶姨迭S的人暫時不要食用，因為食用香榧有飽腹感，所以飯前不宜多吃同，以免影響正常進(jìn)餐，尤其對兒童更應(yīng)注意 。
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