大家都知道蜜橘是種好吃的水果，但是大家了解怎么去制作蜜橘水果沙拉嗎？下面我給大家介紹一下
⒊橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病及動脈的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉；
⒋在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質諾米靈，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好
香蕉
屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡 。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食 。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育
火龍果
火龍果中花青素含量較高 。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用
食材明細香蕉、火龍果、蜜橘、沙拉醬、白糖 。
制作步驟1.需要準備的材料有香蕉3個、火龍果1個、蜜橘3個 。
【蜜橘水果沙拉 橘子香蕉水果沙拉】2.火龍果剝皮切成塊兒 。
3.香蕉切成塊兒 。
4.蜜橘去皮撕成瓣 。
5.三種水果放在一起加入2勺沙拉，加入2勺白糖 。
6.攪拌均勻即可 。
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