4.冬瓜經常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫 ， 是瘦臉食品的佼佼者哦!持續吃一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦!另外，冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效 。
5.蜂蜜胡蘿卜汁蜂蜜具有排毒養顏的效果 ， 而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題 。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁 ， 再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用 。就能幫助你重塑瓜子臉!
6.納豆納豆是日本餐桌上必備的食品之一 。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似于麩酸，不容易被人體腸道吸收 ， 能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收 。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪 ， 防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果 。而這也會作用到臉部 ， 再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細 。
7.玉米冬瓜湯冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的制作方法也很簡單 ， 將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產生反作用 。玉米煲茶也可以用來當茶飲 ， 利尿消腫 ， 持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象 。
8.芹菜牛奶汁做適當的美容瘦臉練習，再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質，能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫，促進血液循環等功效 。另外，牛奶有美白的功效 。這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單 ， 將芹菜洗凈，榨成汁，在加牛奶拌勻后就可以食用 。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒 ， 起到瘦臉的功效 。
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