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薏米用來熬制的米粥被稱之為薏米粥，薏米粥給人的身體好處有哪些大家都知道嗎？薏米粥味道甘甜，功效極好，有防癌抗癌的功效 ， 還有改善腸胃疾病的效果，對腸胃的養(yǎng)護(hù)效果也是相當(dāng)?shù)牟诲e，并且還清淡，吃了之后也能預(yù)防便秘等疾?。嗆芏噯順贊裁字嗍且蛭運(yùn)締裁字喑粵四芄混畎擼敲崔裁字嗄莒畎唄穡?
薏米有一定的祛斑效果 。薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強(qiáng)的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細(xì)膩 。薏米所含成分對肌膚保養(yǎng)的作用：其礦物質(zhì)可舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚;維他命B群可抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水;薏苡素防止曬黑、改善肌膚干燥狀況 。
使用方法：
用薏米、牛奶(以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜為原料，將100克左右的薏米洗凈后放進(jìn)鍋里 ， 加4倍水泡3小時;將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好);把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進(jìn)冰箱冷藏 。
【吃薏米粥能去斑嗎 薏米粥祛斑】用法：
晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分鐘即可 。每天晚上潔面后敷20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月 。
吃這個薏米確實(shí)是可以祛斑的，有一定的祛斑效果，不過要看自己的斑點(diǎn)程度，如果斑點(diǎn)太多了，那么在改善斑點(diǎn)的時候最好是選擇其他的方法，這種薏米粥只是有改善和調(diào)節(jié)的效果，但是想要徹底的去處還是要靠祛斑藥物的，這樣的祛斑效果更好 。
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