身高的“抑制劑”被發現了，牛奶也在其中？兒科醫生：少給孩子吃( 二 ) _甜食

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另外，我們在生活中有很多的牛奶飲品，比如乳酸菌、水果牛奶，這些復合性的飲品不但沒有促進發育的效果。
反而因添加劑過多影響腸胃功能，導致腸胃收縮，反而會傷害孩子的身體狀況。因此，對于這種牛奶要少喝。

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2.膨化食品
超市里的雪米餅、薯片、蝦條、蝦片、爆米花、米果都是孩子們的最愛，這些都是膨化食品。
膨化食品多以玉米、小麥、全麥等谷類為原材料，但在制作的過程中會添加一定比例的調味料，以及大量的食用油。
經過高溫短時間擠壓膨化后，富含的蛋白質徹底變性，同時在高溫操作中大部分營養物質流失。當孩子食用膨化食品后，不僅會引起營養失衡，還會導致肥胖，影響身高發育。

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3.甜食(糖果，巧克力等)
孩子天生就喜歡吃甜食，殊不知這些甜食的熱量很高，吃多了會導致體內鈣質的紊亂，甜食吃多了，身體代謝會大量的產生丙酮酸和乳酸，這時需要體內大量的鈣來中和。
而且甜食會導致孩子記憶力減退，肥胖。另外甜食吃多了，會特別容易讓孩子產生飽腹感，等再吃正餐的時候，孩子就沒了胃口。
沒胃口就會影響孩子的營養補充，所以很多家長一直找不到孩子長不高的原因，其實甜食就是"殺手"之一。

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4.腌制類高鹽食物
在我們追求味蕾刺激的時候，卻不知道高鹽食物的危害。腌制類高鹽食物，如醬菜、臘肉、熏肉等，除了亞硝酸鹽含量高之外，讓孩子經常吃腌制類高鹽食物，還會影響鈣的吸收。
當孩子攝入過量的鹽，身體就會將多余的鈉離子排出體外。而這個過程中也會攜帶一部分鈣離子，導致鈣流失增加，不利于孩子長高。

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5.油炸食品
原本普通的食物，經過高溫油處理之后，灑上各種調料，當真是香脆美味。像是炸丸子、炸雞、薯條等等，幾乎沒有營養價值。
淀粉類食品經過120度高溫的油炸后會產生丙烯酰胺這是一種容易致癌的物質。經常食用，孩子的腸道里會堆積過多油脂，導致消化不良。
并且習慣了油炸食品，他們可能會產生厭食、營養不均衡等癥狀。每天無法獲取充足均衡營養，身體發育也會受到阻礙。