此外，平時(shí)多按摩足三里也是提高脾胃功能的方法之一 。足三里位于外膝蓋下面3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處 。按摩時(shí)，可將拇指指端按放在足三里處，盡力按壓，然后推撥筋肉，連做7次，兩側(cè)交替進(jìn)行 。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，約1?3分鐘，同樣可以起到清熱和胃、促進(jìn)消化吸收、增加食欲的作用 。
有些人可能覺(jué)得山楂太酸了，不愛(ài)吃 。如果把山楂制作成山楂糕或者山楂水，加入些冰糖，酸酸甜甜的可以讓山楂的味道更加討喜一些 。
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