桂圓也叫龍眼，是一種常見(jiàn)的干果類食品，桂圓不但可以新鮮的時(shí)候吃，還可以曬成桂圓干，也很美味 。桂圓具保健的功效與作用，常吃桂圓好處很多 。那么，桂圓的保健功效與作用哪些呢？
腦力勞動(dòng)者多吃桂圓，會(huì)提高工作效率，讓腦子變得更聰明，這是因?yàn)楣饒A中含許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)具健腦的功效，而且還具安神的作用，失眠、健忘、驚悸的人，吃了桂圓以后，這些癥狀就都消失了 。
2、桂圓具抑制子宮肌瘤的作用與功效
子宮癌患者如果多食用桂圓，那么，就會(huì)一直腫瘤細(xì)胞的增長(zhǎng)，抑制率高達(dá)百分之九十以上，是不是效果很明顯啊 。更年期的女性最好多食用桂圓，這樣，你就會(huì)防止子宮肌瘤的形成 。
3、桂圓具提高體力的作用
【桂圓的保健功效與作用禁忌 桂圓的保健功效與作用】身體虛弱的人吃過(guò)桂圓以后會(huì)感到體力恢復(fù)了，這是因?yàn)楣饒A匯總含的營(yíng)養(yǎng)成分還補(bǔ)益作用的，病后需要調(diào)理的人也可以多多食用桂圓，達(dá)到快速恢復(fù)體力的作用 。
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