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對于腸胃不好的患者來說，你們在生活中應該要多吃的食物是小米粥以及蔬菜水果等，這些才能夠促進腸胃的消化功能 ， 所以我們建議大家在生活中應該要對于腸胃不好的飲食問題進行調整 。一般腸胃不好的患者我們建議大家在平時要吃一些容易消化的食物，對有腸胃有刺激性以及難以消化的食物不要食用 。
紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量 。做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成 。此湯具有護肝補腎強體之功效 。注意事項：南瓜性溫 ， 胃熱熾盛者少食 。
木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克 。制法：木瓜削皮切塊 ， 鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右 。功用：滋養、消食 。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效 。
【腸胃不好的患者應該要多吃什么東西】參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量 。制法：將猴頭菌洗凈去蒂 ， 發脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用 。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成 。
功用：補氣健脾養胃 。健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等 。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳 。
以上是一篇關于腸胃不好應該要多吃什么食物的介紹，相信腸胃不好的朋友應該都知道可以適當的吃一些木瓜鯇魚湯或者紫菜南瓜湯的，對于綠色的蔬菜也是比較需要多吃的，而且你們最好是多進行體育鍛煉，這樣才能夠提高身體抵抗力 。
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