【水蜜桃的營養價值 桃的營養價值】桃子的口感很不錯，我很喜歡吃，他們的營養豐富，我們一起來了解一下吧 。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有壽桃和仙桃的美稱 。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為天下第一果 。
營養價值1.桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4.桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療；
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療 。
食用效果桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；
可斂肺生津、養陰斂汗、潤燥活血 。
桃仁味苦甘、性平、有小毒；可活血消積、潤腸 。
適用人群一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用；
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食 。
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