1、食材：黑米300克、大米200克、糙米100克 。
2、白米外的所有米浸泡過(guò)夜、加入白米后一起淘洗干凈、加入水高度超過(guò)米中指一個(gè)關(guān)節(jié)、雜糧飯或者普通燜飯選項(xiàng)燜熟 。
3、米飯溫?zé)岬臅r(shí)候用保鮮膜擰好一個(gè)個(gè)飯團(tuán) 。
【雜糧飯團(tuán)怎么做好吃 冷凍雜糧飯團(tuán)的簡(jiǎn)單做法】4、軟糯美味的雜糧飯團(tuán)就做好，冰箱冷凍保存，食用時(shí)可微波爐叮三分鐘左右或者蒸10～15分鐘 。
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